[´ã´ç¾÷¹«] [¸ðÁýºÐ¾ß] ÄÜÅÙÃ÷¸¶ÄÉÆÃ
º´¿ø ¸¶ÄÉÆà ´ëÇà»ç ¿¡µð½¼¾ÖµåÀÔ´Ï´Ù. ±¹³» ÃÖ°íÀÇ Á·ºÎ º´¿øÀÎ ¿¬¼¼°Ç¿ìº´¿øÀ» ÁßÁ¡À¸·Î Àü±¹ °¢ÁöÀÇ Á¤Çü¿Ü°úÀÇ È«º¸¸¦ ´ã´çÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä. ¸ÅÃⱸÁ¶°¡ Æ°Æ°ÇÏ°í ¼ºÀåÇÏ°í Àִ ȸ»ç¿¡¿ä. âÀÇÀûÀ̸ç ȸ»ç¿Í ÇÔ²² µ¿¹Ý ¼ºÀåÇÒ ÆÀ¿øÀ» ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÔ²² ÇÒ ¾÷¹«¿¡¿ä - ´Ù¾çÇÑ Ã¤³ÎÀ» ÅëÇØ ÄÜÅÙÃ÷ ¸¶ÄÉÆà Àü·«À» ¼ö¸³ÇÏ°í ½ÇÇàÇØ¿ä. - ¸¶ÄÉÆà ķÆäÀÎÀÇ ¼º°ú¸¦ ºÐ¼®ÇÏ°í º¸°í¼¸¦ ÀÛ¼ºÇØ¿ä - ¼Ò¼È ¹Ìµð¾î, ºí·Î±×, ´º½º·¹ÅÍ µî ´Ù¾çÇÑ Ç÷§Æû¿¡ ¹ßÇàÇÒ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦ÀÛ, °ü¸®ÇØ¿ä - ÆÄÆ®³Ê»ç ¹× ¿ÜºÎ Çù·Â»ç¿ÍÀÇ Çù¾÷À» ÅëÇØ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ÁøÇàÇØ¿ä.
ÀÌ·± ºÐÀ» ã°í ÀÖ¾î¿ä - ÄÜÅÙÃ÷ ¸¶ÄÉÆà °æ·Â 1³â ÀÌ»óÀ̽ŠºÐÀ» ã°í ÀÖ¾î¿ä. - ¼Ò¼È¹Ìµð¾î ¹× µðÁöÅÐ ¸¶ÄÉÆÿ¡ ´ëÇÑ ±íÀº ÀÌÇØ¿Í °æÇèÀÌ ÇÊ¿äÇØ¿ä. - Ä«ÇǶóÀÌÆà ¹× ÄÜÅÙÃ÷ Á¦ÀÛ ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª½Å ºÐÀ» ¿øÇØ¿ä. - µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®À» ÅëÇØ ¼º°ú¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ°í °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇØ¿ä. - ÆÀ¿øµé°ú ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¼ÒÅëÇÏ°í Çù¾÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ Áß¿äÇØ¿ä.
ÀÌ·± ºÐÀÌ¸é ´õ ÁÁ¾Æ¿ä - µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®À» ÅëÇØ ¸¶ÄÉÆà Àü·«À» ¼ö¸³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇØ¿ä. - ¼Ò¼È ¹Ìµð¾î ¿î¿µ ¹× ÄÜÅÙÃ÷ Á¦ÀÛ °æÇèÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐÀ» ȯ¿µÇØ¿ä. - ´Ù¾çÇÑ ÄÜÅÙÃ÷ Çü½Ä(¿µ»ó, À̹ÌÁö, ±Û µî)¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ°¡ ³ôÀ¸½Å ºÐÀ» ¼±È£ÇØ¿ä.
ÇÔ²²ÇÏ¸é ¹Þ´Â ÇýÅà ¹× º¹Áö - ÀÚÀ¯·Î¿î ÈÞ°¡ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇØ¿ä - ¾ß±ÙÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î¿ä(¾ß±Ù ¹ß»ý½Ã ´ëü ÈÞ¹« °¡´É) - º´¿ø(¿¬¼¼°Ç¿ìº´¿ø) ÀÇ·áºñ Áö¿øÀÌ °¡´ÉÇØ¿ä - ±¸³»½Ä´ç¿¡¼ Á¡½ÉÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä(¹«·á) - ¸íÀý »ó¿©±ÝÀÌ Áö±ÞµÅ¿ä
ȨÆäÀÌÁö : http://healthyfriend.co.kr/
|
[ÀÚ°Ý¿ä°Ç] °æ·Â»çÇ×: ½ÅÀÔ, °æ·Â(1³â ÀÌ»ó ) Çз»çÇ×: Çз¹«°ü
|